在冬季，我发现吃足够多的蔬菜可能会更加困难。在夏季，将快速沙拉拌在一起上班午餐很容易。但是，当天气寒冷时，典型的沙拉不会’具有相同的吸引力。这个食谱是为冬天设计的，…
冬季
模拟甜酒
作为节日礼物，我本周将发布一份奖励食谱！我真的很喜欢甜酒，因为它闻起来像圣诞节！我最近写了一篇关于在多伦多圣诞节市场喝甜酒的博客。但是，喝酒时我必须非常小心，因为过多会触发我的IBS症状。我做的…
小扁豆南瓜红薯炖
距九月只有两个星期，我已经渴望汤和炖菜！它们是一种可口又美味的吃更多蔬菜的方式。我现在在当地农贸市场上买到的所有优质南瓜都鼓舞了我创造这种食谱。它结合了南瓜，小扁豆，地瓜，以及…