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劳伦 Renlund MPH RD

营养师,作者& Speaker

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素食主义者

胡萝卜姜汤

一月7,2017 通过 劳伦 6条留言

低fodmap胡萝卜姜汤

我绝对喜欢姜。我也将其用于茶,炸薯条,冰沙和汤中。胡萝卜姜是经典的汤味,现在我制作了美味的低FODMAP,无麸质和素食主义者。它非常适合在冬天保暖,也可以在夏天冷藏。继续…

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3成分花生酱饼干

2016年12月15日 通过 劳伦 17条留言

低FODMAP花生酱饼干

这就是我低FODMAP假日Cookie周的第三个也是最后一个Cookie配方!此食谱非常适合纯素食主义者,刚开始烘焙的人或没有低FODMAP面粉的人。花生酱饼干可能不是最喜庆的饼干,但它们仍然是最受欢迎的经典饼干。我喜欢这个…

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5种健康燕麦粥(粥)

2016年12月2日 通过 劳伦

健康燕麦味

在Bloglovin上关注我的博客!您知道吗:燕麦营养丰富,用途广泛且FODMAP低。我爱燕麦片,大部分时间都吃早餐。我从不厌倦燕麦片,因为我做了很多不同的口味!我想与您分享吃燕麦的好处,如何制作均衡的早餐…

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