今年4月初，我分享了一篇有关低FODMAP早餐创意的博客文章。因此，我决定我的四月新食谱应该是我最喜欢的早餐食谱之一–FODMAP低过夜燕麦！就像我博客上的许多食谱一样，它简单，美味又营养！您可以用任何低FODMAP的水果加满…
燕麦
南瓜香料烤燕麦片
终于到了秋天，这只能意味着一件事……南瓜香料应有尽有！好的，也许不是全部，但是我计划在下个月发布多个南瓜食谱。首先：低FODMAP南瓜香料烤燕麦片。这些一点点的烤燕麦片是一种非常健康的零食（或早餐！），里面装有维生素A，…
营养师，作者& Speaker