薄荷白热银河购彩app

当我在多伦多市中心生活了两年时，我经常去加拿大咖啡厅Second Cup。我的楼房里有一个附属物，我在那里花了很多时间喝茶和写我的研究生论文。在圣诞节前后，他们将发布假期菜单，包括薄荷白热银河购彩app。它非常丰富，甜美可口。我实际上会点半甜，因为我无法正常完成它。后来，当我不得不继续 低FODMAP饮食，我发现我对乳糖不耐。到此为止，第二杯热银河购彩app的购买就此结束了！我非常想念那杯饮料，以至于我决定不得不自己制作低FODMAP复制猫版。所有之中 四种热银河购彩app食谱 我本周要发布，我相信这是我的最爱。我希望你喜欢这个 低FODMAP薄荷白热银河购彩app!

我的朋友娜塔莎·丰特内勒拍摄的照片。

为了我， 薄荷 和圣诞节永远联系在一起。我喜欢拐杖糖，我的父母总是从斯特拉特福（Stratford）购买薄荷冰沙银河购彩app。安大略省西南部的其他人也知道我在说什么！此食谱结合了白银河购彩app，糖果手杖和牛奶，制成a废的节日饮品。

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就像其他热银河购彩app食谱一样，您可以使用自己喜欢的 低FODMAP牛奶。如果您知道乳糖没问题，可以使用普通的牛奶。如果使用豆浆，请选择一种用大豆蛋白而不是大豆制成的豆浆，以确保其FODMAP较低。杏仁奶是另一种选择，但是我还没有亲自尝试过。椰奶在1/2杯时FODMAP较低。

白银河购彩app含量低 乳糖 在15克如果您严重不耐受乳糖，可以选择几种替代白银河购彩app的方法。您可以使用高脂无乳糖牛奶，和/或添加1/4茶匙的香草精。

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购买时 糖果棒，确保它们不含高果糖玉米糖浆。我在散装谷仓里发现了用糖和葡萄糖浆制成的棒棒糖。

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我和家人一起装饰圣诞树时，我喝了这种低FODMAP薄荷白热银河购彩app，非常完美。

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美味和季节性的低FODMAP薄荷白热银河购彩app。味道和您从咖啡店买到的一样好！配以白银河购彩app和碎甘蔗糖。

课程

饮料

份量

杯

配料

• 1 杯子 + 2汤匙无乳糖牛奶或豆浆 （用大豆蛋白而不是大豆制成）
• 1 汤匙 白银河购彩app (15 g)
• 1-2 茶匙 压碎的甘蔗
• 1-2 汤匙 鲜奶油 可选的

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使用说明

1. 将2汤匙无乳糖牛奶倒入一个小锅中。加入白银河购彩app和甘蔗搅拌。搅拌小火直到银河购彩app和甘蔗融化。
2. 搅拌剩余的牛奶。中低火加热，直到牛奶变热，但不沸腾。
3. 倒入杯子。可选：顶部加生奶油和额外压碎的甘蔗糖

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