两年多来，我一直致力于制作完美的低FODMAP巧克力曲奇。当我第一次开始低FODMAP饮食时，我尝试了一些饼干食谱，但非常失望。从那时起，我一直在尝试根据《烹饪的欢乐》改编我最喜欢的食谱。我是…
盐
草莓姜汁瑞典煎饼
I’我分享了很多家庭’该博客上最喜欢的食谱。我可以自信地说’s食谱是我们有史以来最喜欢的食谱。我的瑞典祖母以前每个周末都为我们做这些煎饼。她将用自己家花园里的浆果制成的自制蓝莓酱佐餐。现在我的父亲和兄弟…
简易烤胡萝卜
这周我’m分享了超级简单且便宜的食谱，而且味道也非常好。烤蔬菜是我一直以来最喜欢的烹饪方式。正确处理后，它会带出惊人的风味并创造出绝佳的质地。我的杂货店经常出售大袋装的胡萝卜。有时候我可以拿到…
素食藜麦蛋糕
本周早些时候，我发布了一篇有关素食主义和低FODMAP饮食的精彩客座博客。在完成低FODMAP饮食的同时遵循素食或纯素食饮食确实很困难，但有可能。在饮食的最初6个月里，我实际上是个守财奴，但是…
希腊鸡蛋松饼
我是鸡蛋的忠实粉丝。有很多美味的烹饪方法，而且它们营养丰富。当我午饭回家时，我经常做炒鸡蛋，但是几天在办公室里，我不得不打包午餐。这就是食谱的来源！多年来，这些低FODMAP…
胡萝卜姜汤
我绝对喜欢姜。我也将其用于茶，炸薯条，冰沙和汤中。胡萝卜姜是经典的汤味，现在我制作了美味的低FODMAP，无麸质和素食主义者。它非常适合在冬天保暖，也可以在夏天冷藏。继续…
3成分花生酱饼干
这就是我低FODMAP假日Cookie周的第三个也是最后一个Cookie配方！此食谱非常适合纯素食主义者，刚开始烘焙的人或不含低FODMAP面粉的人。花生酱饼干可能不是最喜庆的饼干，但它们仍然是最受欢迎的经典饼干。我喜欢这个…
高油曲奇饼干
我最喜欢的节日饼干之一是脆饼。去年圣诞节我真的很想吃脆饼，所以我知道我今年必须做些。这些美味的低FODMAP高油曲奇饼干是我假期饼干周中食谱2中的2！点击此处查看昨天的cookie。
双巧克力蔓越莓山核桃饼干
我不会撒谎我爱饼干。有些人给人一种奇怪的印象，那就是营养师只吃健康食品……那是多么的错误！我希望这些低FODMAP双巧克力蔓越莓山核桃饼干有助于消除这个神话。
法国烤箱炖牛肉
当您的食物不耐症很多时，很难吃到各种各样的蔬菜。如果您使用的是低FODMAP饮食，这尤其困难，因为它限制了很多农产品的生产。我知道我会陷入蔬菜车辙，并且有几个星期只吃我最喜欢的蔬菜。在…