今年4月初，我分享了一篇有关低FODMAP早餐创意的博客文章。因此，我决定我4月的新食谱应该是我最喜欢的早餐食谱之一–FODMAP低过夜燕麦！就像我博客上的许多食谱一样，它简单，美味又营养！您可以用任何低FODMAP的水果加满…
嘉种子
南瓜香料正大布丁
上周，我保证很快就会有更多的南瓜食谱！我希望本周发布两种南瓜食谱，以庆祝10月9日（加拿大的感恩节）感恩节。首先是低FODMAP南瓜香料正大布丁。这个食谱很容易制作，对于那些谁不适合’t have a lot of…
草莓柠檬嘉冰棍
我喜欢安大略省的夏天。我们有许多美丽的湖泊和森林可供探索。天气转暖时，我想尽可能多地在户外度过！我夏天最喜欢的部分之一是吃凉爽的食物，例如冰淇淋，冰淇淋，冰糕和冰棍。您购买的大多数冰棍…
香草枫嘉布丁
我爱奇亚籽！它们富含高营养素，并含有蛋白质，纤维，有益心脏的脂肪，钙，镁等。我几乎每天都吃奇亚籽，然后将它们放入燕麦片，谷物，冰沙等中。但是，我最常食用的方法是将它们制成简单的低FODMAP香草枫奇亚布丁！…