自从我开始撰写此博客以来，我就计划共享此食谱。一世’我不确定一年半过去了这么快！这种米粉食谱是我妈妈多年来一直在做的另一个家庭最爱。我喜欢它作为晚餐的配菜，或者我带…
侧面
希腊沙拉藜
你好朋友！我知道在我的上一篇文章中，我承诺本月要制作新的豆腐食谱。不好意思，那个配方是’还没准备好发布！我仍在对其进行调整以使其尽可能美味，所以今天我改为’我分享了这个疯狂美味的食谱：希腊藜麦沙拉。我喜欢这个食谱，因为它’s so easy…
低FODMAP冬季烤蔬菜沙拉
在冬季，我发现吃足够多的蔬菜可能会更加困难。在夏季，将快速沙拉拌在一起上班午餐很容易。但是，当天气寒冷时，典型的沙拉不会’具有相同的吸引力。这个食谱是为冬天设计的，…
土豆楔子
这些FODMAP低的马铃薯楔子制作起来超级简单，而且比您在餐馆购买的东西营养丰富。首先将马铃薯洗净并擦洗干净，因此无需去皮。土豆皮富含纤维，因此请尽可能多地跳过去皮！楔形涂层…
简易烤胡萝卜
这周我’m分享了超级简单且便宜的食谱，而且味道也非常好。烤蔬菜是我一直以来最喜欢的烹饪方式。正确处理后，它会带出惊人的风味并创造出绝佳的质地。我的杂货店经常出售大袋装的胡萝卜。有时候我可以拿到…
素食藜麦蛋糕
本周早些时候，我发布了一篇有关素食主义和低FODMAP饮食的精彩客座博客。在完成低FODMAP饮食的同时遵循素食或纯素食饮食确实很困难，但有可能。在饮食的最初6个月里，我实际上是个守财奴，但是…
凯撒沙拉酱食谱+如何使大蒜注入油
从小时候到最近我的父母举办了很棒的晚宴，我都留下了美好的回忆。他们既是出色的厨师，又有很多美味的食谱。我妈妈最好的之一是她的凯撒醋汁。她有一个漂亮的木碗和配套的色拉汤匙，每次…
胡萝卜姜汤
我绝对喜欢姜。我也将其用于茶，炸薯条，冰沙和汤中。胡萝卜姜是经典的汤味，现在我制作了美味的低FODMAP，无麸质和素食主义者。它非常适合在冬天保暖，也可以在夏天冷藏。继续…
蔓越莓核桃奎奴亚藜沙拉
总是让我想起秋天的一种食物是蔓越莓。也许是他们华丽的红色。也许是因为我妈妈在每一个感恩节里都用了令人惊奇的酸果蔓酱。无论哪种方式，每年秋天当天气开始变凉时，我都渴望着它们。藜麦沙拉有两个蔓越莓：蔓越莓油醋汁…